"O desafio foi excelente para mim! Permitiu-me ser mais disciplinado com a alimentação e, assim, consegui atingir os meus objetivos. Tal como referi no vídeo, eu já treinava regularmente. No entanto, nem sempre consegui ter uma alimentação rigorosa e cuidada. O plano de treino adaptado aos meus objetivos também me permitiu, para além de perder massa gorda, ter um novo estímulo e ganhar massa muscular. Devo dizer que aplicação é uma excelente ferramenta de apoio aos treinos e ao registo alimentar. O apoio constante do André, através das suas dicas, e a partilha de experiencias com outros atletas foram essenciais para o meu sucesso. Gostei bastante deste desafio e pretendo continuar!"